自从任命了林景星为副队长后，安西其实很少来观看球队的训练，说实话，他的身体并不允许他太过操劳。但正所谓“家有一老，如有一宝”，林景星很清楚安西的深藏不露，因此对他一向礼待。
周一午后，球队照常训练。
体能训练、投篮练习之后再是各个位置的突击训练。篮球员的基础训练都该一样，而后根据各人身高的不同，打的位置不同，进行针对训练，这就是林景星训练计划的中心思想。
“赤木，九鬼篮下靠打三十次，今天就可以收工了”
习惯了苦练的俩人均是一愣。
“还要省些时间下来拆解球队的战术体系从今往后都是如此，直到县大赛”
两个人这才反应过来，离县大赛开始不足半月了。
篮下，赤木正在完成靠打训练，安西来了
“老师，您来啦！”中岛赶紧上前问候。
林景星也靠过去问候了一声。
安西看着赤木的训练，突然道：“林君，那些假人是怎么回事？”
“这些都是用来训练篮下靠打的。”林景星遥指那些近三米高的假人解释道，“每个假人都有一百五十公斤以上的重量，底部的滑轮摩擦系数较大，想要顶动单个假人，至少得有180公斤以上的气力。”
“哦？！”安西的眼镜亮了一下。不过对此，他倒没多说什么。
没多久，所有人的训练都已完成。
中岛将队伍收拢。
众队员齐声向安西问候：“安西教练好！”
“hohohe”
“安西老师，您有什么吩咐？”林景星问。
“本周六，湘北将和武里进行一场热身练习赛！”安西宣布道。
“武里高校！？”
“去年的四强！”
队中几个老队员的惊呼声此起彼伏，一年级新生还好，说到底，他们没见识过篮球大县神奈川四强的实力。其实在去年之前，武里高校的实力一直徘徊在县内八强的水平上，但就在去年，武里高校新入了来自四国的熊谷兄弟。这哥俩都是可以胜任三四号位的明星级球员，一下子令武里的内线实力大增，直接挤进了县内四强的行列。